Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (30)

Étrend-kiegészítő

Az étrend-kiegészítőt (food supplement, dietary supplement) a köznapi nyelvhasználatban sokszor táplálék-kiegészítőnek nevezik. Ezek a készítmények az 1980-as évek második felében jelentek meg a hazai és az európai piacokon. Használatuk manapság már igen elterjedt és folyamatosan növekszik.

Joggal merül fel a kérdés:

  • mi ez a táplálék kiegészítő?
  • milyen anyagokat tartalmazhatnak?
  • milyen szerepet töltenek be mindennapi életünkben?
  • szükség van-e egyáltalán a fogyasztásukra?

Röviden a táplálék kiegészítő:

Mint az a nevében is megtalálható táplálék kiegészítő. Azaz nem a helyes, egészséges és változatos étrendet pótolja.
Mindennapi étkezésünk során a hagyományos étrend nem nyújt megfelelő mértékben vitaminokat, nyomelemekben illetve olyan elemeket a szervezetünk számára, amire szüksége lenne. Nagy általánosságban elmondható, hogy azok az emberek fogyasztanak táplálék kiegészítőt, akik sportolnak. Amennyiben a hagyományos táplálkozás folyamán nem tudnak elég szénhidrátot és fehérjét, valamint más értékes vitamint és nyomelemet bevinni, azt a táplálék kiegészítővel pótolhatja.

A táplálék kiegészítő bővebben:

A hagyományos étrend kiegészítő minden olyan élelmiszer, vitamin, étrend-kiegészítőnek számít, amely koncentrált formában tartalmaz tápanyagokat vagy egyéb táplálkozási és pozitív élettani hatású anyagokat, egyenként vagy kombináltan.

Tehát az étrend-kiegészítők szájon át bevehető készítmények, amelyeknek a hatóanyaga táplálkozásunk egy vagy több összetevője, melyek lehetnek különböző tápanyagok, gyógynövények, enzimek, de végső soron minden – szintetikus vegyületek, hormonok, gyógyszerek -, melyek besorolható ebbe a csoportba. A szabadidősportban, az élsportban és a nem sportoló tömegek között egyaránt elterjedt a használatuk.. Az étrend-kiegészítők felosztása számos szempont szerint megtehető. Étrendkiegészítők használatának megítélése

A használat célja szerint beszélhetünk:

  • kényelmi termékekről (energiaszeletek, sportitalok),
  • izomtömeg-növelő kiegészítőkről (tömegnövelők, fehérje, kreatin),
  • fogyókúrás kiegészítőkről (króm, CLA),
  • teljesítményfokozó kiegészítőkről (sportitalok, kreatin, koffein).
  • A táplálék kiegészítők hatóanyagaikat tekintve lehetnek:

1. olyan készítmények, amelyeknek a hatóanyaga táplálkozásunk egy vagy több összetevője az emberi egészséghez nélkülözhetetlen anyagokat tartalmazó termékek (fehérje-, szénhidrát-, vitamin-, ásványi anyag- stb. tartalmú készítmények).

2. olyan termékek, melyek nem nélkülözhetetlen, de rendszeresen és régóta fogyasztott anyagokat tartalmazó termékek (kreatin-, karnitin-, koffein- stb. tartalmú készítmények).

3. Hormonális, növényi és egyéb eredetű készítmények (prohormonok, gyógyszerek, gyógynövénytartalmú és ezek hatóanyagait szintetikus formában tartalmazó termékek).

A fenti felosztásból látható, hogy ugyan étrend-kiegészítőkről beszélünk, ennek ellenére nagy részük eredetileg mégsem volt étrendünk természetes összetevője. Ez azonban még nem zárja ki őket a felhasználható anyagok köréből. Azok a készítmények, amelyeknek a hatóanyaga táplálkozásunk valamelyik gyakori összetevője, általában nagy biztonsággal fogyaszthatók, de csak az előírt adagolás mellett.

Étrend kiegészítők és táplálékkiegészítők

Sokat hallottunk már a különböző étrend kiegészítők és táplálékkiegészítők valamint az Omega-3 zsírsavak jótékony hatásáról. Már régebben is köztudott dolog volt, miszerint ezen zsírsavak fogyasztása a szív és érrendszeri megbetegedések rizikóját csökkentik. Az elmúlt években azonban a kutatók szorgos munkájának köszönhetően egyre több betegség kerül napvilágra, amelyekre a többszörösen telítetlen zsírsavaknak jótékony hatásal van.

Egy svéd tanulmány szerint a heti egyszeri olajos hal fogyasztása csökkentette a krónikus szívelégtelenség rizikóját azokhoz képest, akik egyáltalán nem, vagy csak kevés olajos halat fogyasztottak. A tanulmány közzétette, hogy az átlagosan 0.36 g/nap omega-3 zsírsav fogyasztása 33%-kal csökkentette a szívelégtelenség valószínűségét a kontroll populációhoz képest. Az is kiderült, hogy akik 3 vagy többször fogyasztottak olajos halat egy héten, azoknál már nem volt kimutatható előny a szívelégtelenség rizikója ellen.

Weboldal készítés

Hasonló weboldal készítés témájú amerikai tanulmányok nem tudtak ilyen jó eredményről beszámolni. A kutatók ezt azzal magyarázzák, hogy a halfogyasztási szokásokban nagy különbségek vannak. Míg az amerikai népesség főleg lazacot és tonhalat fogyaszt, addig Svédországban a heringet és a makrélát részesítik előnyben. Ezen utóbbiak sokkal nagyobb mennyiségben tartalmaznak omega-3 zsírsavakat. Ez lehet a magyarázata a tapasztalt különbségnek.

Egyéb kutatások a többszörösen telítetlen zsírsavakkal kapcsolatban kimutatták, hogy azoknak protektív hatása van az oxigén szabad gyökök okozta károsodásokkal szemben is. Továbbá olyan mechanizmusokat fedeztek fel, miszerint ezek a zsírsavak olyan molekulák termelését gátolják, amelyek a gyulladásos folyamatokat segítik elő, ezáltal védik a sejteket az idő előtti pusztulástól.

Chiptuning

One great reason for hiring a chiptuning specialist is to have a third party perspective. The attorney is not emotionally involved and can assess the situation. Since you as a homeowner are attached, the idea of losing your home can make you very emotional which means you might not be able to get the best deal available to you.Your attorney can better deal with the and negotiate the best deal for you. He won’t necessarily accept their first offer, especially if he feels you can get a better deal. Once an attorney is involved, lenders are sure to work on the modification in a timely, efficient manner to avoid the risk of a lawsuit. In other words, they take attorney’s requests for modifications very seriously and work diligently and timely.

A good real estate attorney can review your mortgage documents and check the legality of them. Inconsistencies and paperwork violations can give him additional leverage when making a deal. The hiring of an attorney for modification might be a great investment if it can get you a better deal than one you would have made yourself.

Kárpittisztítás Budapest

Kárpittisztítás olcsón az Ön házánál a hét bármely napján.